Ищешь метод, как избавиться от сигрет? Разберись в механизме привычки!

Почти каждому курильщику после 40 лет приходится судорожно искать способ, как бросить курить, потому что он начинает ощущать разрушительное действие сигрет на свое здоровье. К сожалению, но по статистике сумеют найти выход из никотиновой зависимости не все – ориентировочно два-три процента. Этот показатель мог бы стать во много раз выше, в том случае, если бы курильщики хотя бы немного свободного времени уделили познанию своей же проблемы а также поняли механизм никотиновой зависимости. Однако взамен этого они находятся под действием рекламы и мгновенно бегут на лечение курения гипнозом или на кодирование от курения. Но ведь именно непонимание принципа образовавшейся проблемы приводит к тому, что полностью все их побуждения становятся заведомо неправильными. В итоге абсолютно все их попытки преждевременно обречены на провал, не глядя на то, какой способ бросить курить они выберут.

С целью посодействовать курильщикам избежать отрицательного опыта неудачных попыток и облегчить отказ от курения, мы попросили совета у специалистов в области накрологии и психологии. Итак, так что же могут предложить нам эксперты? Поначалу, - не терзать себя бесполезными методами! В действительности, всякая безуспешная попытка бросить курить снижает наш шанс на избавление от курения, потому что приводит к потере веры в собственные силы и разочарованию. Так что эта вся реклама министерства З.О, рассказывающая о том, как отрицательно курение влияет на здоровье человека, абсурдна. Под воздействием подобных страшных рисунков, изображающих легкие курильщика, рано или поздно всякий курящий захочет отказаться от курения, но у него заведомо ничего не выйдет. Дело в том, что он начнет состязаться не с зависимостью, а с собой. Но это – не путь к избавлению от вредной привычки. В том случае, если человек борется с самим собой, – это изменяет его психическое здоровье. Но это не главное, - после первой напрасной попытки, излечить курильщика от зависимости будет не просто, поскольку он узнает силу ломки и будет ее опасаться. Помимо того избавление от страданий, обусловленных накротической ломкой, крепко будет связано у него с курением. Вспомните, насколько раздражительны вы сами были, когда пробовали избавиться от привычки. Представьте себе, как долго вы страдали! Представьте вкус первой сигреты после того, как вы вновь стали курить! Ее вкус показался вам неземным, не так ли? Только это самообман! Это освобождение от ломки вам принесло удовольствие, а не вкус сигреты. Теперь сигрета стала отличным другом. Вот так из мучительницы сигрета становится в вашем мозгу в спасительницу! Как ни печально, но в эту яму попадает практически каждый. Всякий курящий сначала считает: да не потребуются мне эти врачи – я самостоятельно брошу курить! К сожалению, если вы это решили, - вы попали в эту ловушку.

Что необходимо делать, для того, чтобы уберечься от пожизненного никотинового плена? Все, что необходимо, – выйти на тот уровень, где организована никотиновая зависимость, и осознать ее основу. В интеллектуальном плане наверное и не самый легкий способ бросить курить, но с позиции безвредности для вашего здоровья и стойкости полученного результата – он единственный. Табачная зависимость никогда не вернется, если у вас получится представить ее основу, затем заблокировать ее. Любые другие способы бросить курить психологические проблемы не могут разрешить, а могут дать только временное освобождение от курения. В результате, вы будете один на один перед накротиком, и потому ломка может возвратиться к вам в любой момент. Фактически целую жизнь вам потребуется контролировать себя, для того, чтобы не попасться на крючок скрытой рекламы табачных изделий и не утратить свою свободу.

Но борьба с курением быстро закончится, если вы будете иметь определенные знания. Вам не потребуется подыскивать новые варианты бросить курить - ваш мозг заблокирует тягу к сигретам без какого-либо волевого усилия с вашей стороны. Ваш мозг имеет стопроцентную власть над этим процессом, он просто не видит, что его обманули, поэтому мешает вам избавиться от сигрет. Это вы осознаете, что курение вредно, а мозг считает сигрету нужной, необходимой и полезной. Когда ваш мозг увидит, где его обманули, он выключит вашу табакозависимость. А в это время вы ведете борьбу со своим собственным мозгом. Лучше бросить это мероприятие – оно бессмысленно! Почитайте лучше хорошую книгу.

К слову, книга Аллена Карра Легкий способ бросить курить предоставляет некоторые поверхностные знания о табачной зависимости. Однако это - только базовая информация. Которых хватает не всем. В связи с этим та помощь курящим, которую предлагает данная книга, обычно оказывается не значительной. В следствие курильщику все равно нужно искать клиники, в которых проводится лечение табакокурения.

Однако здесь следует быть весьма осторожным. Лечение от курения – это трудное дело, поскольку психологическая зависимость достаточно велика, а химическая зависимость тела ничтожна. Чтобы вылечить от никотина, надо осознавать принцип его действия на мозг и на человеческий организм. Достаточно мало специалистов, разбирающихся в этом. В связи с этим, если вам предлагают лечение курения иглоукалыванием либо же иной нетрадиционный метод, - стоит отнестись к этому с недоверием. В случае, если связь этого способа с курением вам не понятна – не стоит экспериментировать. Разочарование, которое в последующем выступит огромным препятствием в лечении никотиновой зависимости приходит вместе с потраченными на ветер средствами.

С такой же настороженностью нужно относиться к таким способам лечения табакокурения, как лечение гипнозом и кодирование от курения. В 90% случаев услуги кодирования от курения не приносят эффекта, потому как они предоставляются не профессионалами. Намного хуже, когда курильщик использует заменители никотина и таблетки от курения, в частности Никоретте, никотиновый пластырь, Табекс. Ну а электронная сигрета - наиболее экзотический вид заменителей. При этом курильщик просто меняет способ приема накротика в собственный организм, а не приближается к освобождению от курения. Недорогую форму он меняет на более дорогую. Естественно, это все просто обогащение, основанное на слабости человека. Не поддавайтесь этому.